Friday, 30 September 2016

Ini Jawaban Penting atau Tidak Anak Usia 3 Tahun Minum Susu

Penting atau Tidak Anak Usia 3 Tahun ke Atas Minum Susu - Susu adalah jenis minuman sehat dan tentunya sangat lezat. Didalamnya banyak kandungan vitamin dan mineral penting untuk membantu pertumbuhan sang anak. Sehingga tidak heran, jika saat kecil jika sering diajarkan untuk mengonsumsi susu baik pagi atau malam hari. Terlebih, saat masih bayi susu adalah satu-satunya asupan penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Lalu, bagaimana saat anak kemudian tumbuh mencapai usia tiga tahun, masih perlukan untuk minum susu setiap hari?


Dilansir dari situs Detik dan di sampaikan oleh dr Badriul Hegar, PhD, SpA(K) dari RS Cipto Mangunkusumo, bahwa saat anak sudah mencapai usia tiga tahun, susu lebih berperan sebagai makanan pendamping dan bukan makanan utama. Oleh sebab itu, pemberiannya bergantung pada orang tua.

"Secara teori di atas satu tahun pun susu sudah jadi asupan pendamping, karena yang utamanya ya makanan padat. Jadi jadwal makannya makan makanan padat tiga kali, lalu camilan dua kali. Boleh kalau mau ditambahkan susu," ungkapnya.

Pemberian susu untuk dikonsumsi anak juga tidak perlu dipaksakan. Sebab, konsumsi susu juga bisa diberikan jika orang tua merasa kebutuhan nutrisi anak mungkin belum terpenuhi hanya dari makanan padat. Namun menurut dr Hegar, jika pemberian makanan secara kuantitas dan kualitas sudah sesuai dengan berat badan serta usia anak, maka seharusnya nutrisi yang didapatkan sudah cukup.

"Jadi protein, lemak dan karbohidratnya disesuaikan. Lihat juga berapa kilogram berat badan anak, ditimbang rutin, jadi tahu asupannya sudah cukup atau belum. Bisa ditambahkan minum susu dua kali sehari misalnya," imbuh dr Hegar.

Hal senada juga pernah disampaikan oleh M. Dora Tri Yogyantini, SGz, ahli gizi di Instalasi Gizi RS Panti Rapih Yogyakarta. Ia Mengatakan bahwa meskipun tak mendapat susu, balita akan tetap tumbuh sehat dan optimal asalkan mendapat nutrisi yang lengkap. Nutrisi-nutrisi tersebut bisa didapat jika ibu memberikan makanan yang beraneka ragam jenisnya. Tak lupa juga untuk melengkapi nutrisi si kecil dengan sayur dan buah dalam jumlah yang mencukupi.

"Saran saya, yang wajib untuk anak, yang pertama adalah telur. Itu kalau tidak ada alergi. Telur itu adalah makanan wajib untuk anak karena kandungan asam aminonya lengkap yakni ada 23 faktor. Telur juga merupakan protein yang sempurna karena telur bisa digunakan untuk pertumbuhan berat dan tinggi badan," terangnya.

Susu memang sehat dan penting, tapi jika asupan makanan yang diberikan selama setiap harinya. Kita tidak perlu kok mewajibkan sanga anak yang sudah berusia 3 tahun keatas untuk tetap minum susu setiap harinya. Demikian informasi kesehatan yang kami sampaikan pada kesempatan kali ini.

Ini Jawaban Penting atau Tidak Anak Usia 3 Tahun Minum Susu Rating: 4.5 Diposkan Oleh: widiyanti cantik

0 comments:

Post a Comment

> Silahkan tinggalkan komentar Anda
> Untuk sahabat blogger, silahkan blogwalking dengan cara meninggalkan komentar Anda, kami akan segera berkunjung kembali ke blog Anda
> Dilarang berkomentar dengan meninggalkan link hidup (Kami akan hapus)